在工作中我們接觸最多的是辦公椅，隨著傳統觀念的轉變和健康辦公的生活意思不斷增強，一張舒適的辦公椅必不可少，那么在選購辦公椅的時候要注意那些問題呢？

可調節功能

一把好的辦公椅不應該只是坐著舒適，而且在垂直方向和水平方向上都應該有比較高的自由度。也就是可調節的幅度比較大。由于每個人的身高體型不一樣，相匹配的桌子高度也不一樣，所以在選擇辦公椅的時候，最好選擇可以調節的辦公椅，可調節的功能主要體現在椅子的高度、扶手和椅背。

高度調節

自己用的話最好選擇可升降的辦公椅，一般是由氣桿進行升降的，氣桿的質量很重要，一定要有安全認證。椅子的高度調節根據辦公桌的工作高度，來進行辦公椅的高度調節，調節的結果最好是身板挺直的狀態手肘剛好搭在桌面上，坐姿時雙足輕松放于平面，且大腿跟小腳的夾角維持在90度左右最好。

腰托的調節

目前大多數的人體工學辦公椅都帶有腰托，腰托分為可調節和不可調節兩種，但是最好是選擇有彈性、可調節的腰托，這樣的腰托可以使我們不管是在伏案寫作，還是放松狀態都能夠對腰椎起到完美的支撐作用；腰托位置的可調節性主要是針對不同身材和不同體格的人使用的，可以滿足不同的人對辦公椅的要求。

扶手的調節

在長時間的辦公中，我們需要調整不同的姿勢來緩解長時間的保持一個姿勢的壓力，扶手的可以調節可以可以緩解肩膀的壓力，支撐住上肢肢體的力量，減少椎間盤的負擔。調節扶手的適當高度的時候，前臂平放的時候可以讓肩膀放松的垂下為最佳。

椅子的舒適度

一張好的椅子當然要坐起來舒適，坐感舒適因人而異，高矮胖瘦對座椅的舒適度的體驗是完全不同，所以建議在去挑選辦公椅的時候，最好對座椅親身體驗一番?；旧弦氖孢m，主要看兩點，一點是坐墊的舒適，一點是靠背的舒適。

坐墊

我們在使用辦公椅的時候大部分的壓力集中在臀部，還有一部分壓力由大腿承擔，為了減輕受壓時對臀部神經、血管的壓力，坐墊必須符合人體臀部和大腿的曲線，坐墊的頂部到底部，從前部到后部都要有一個坡度，距離方面也要有適當的高度。

目前的坐墊材質主要分為網布、網棉、PU，不同的材質都有著不同的特點，太平、太硬的坐墊會讓脊柱受損，而太軟、海綿太厚的椅子則會影響雙腿的血液循環。材質較軟的，透氣的坐墊是比較好的選擇。

靠背

椅背是辦公椅中最重要的地方之一，首先椅背必須與人體脊椎相貼合，均勻分布身體的體重，緩解腰部的壓力，消除壓力點和熱量聚集。其次是椅背的后仰調節，大部分人中午午休都是在辦公室進行的，這個時候有個后仰功能可以讓我們好好的休息一下。

人的背部不可能是筆直的，所以正確的坐姿應該是有弧度的，靠背是S型能給腰一個撐托的力量，與整個腰脊椎前凸相吻合，這樣久坐也不會很累?？勘车难繎撚兄危乙哂袕椥院晚g性，靠背可調節角度的辦公椅最為理想。